| | Другие рецепты

Рецепт из сухофруктов для иммунитета

Рецепт из сухофруктов для иммунитета
Сложность рецепта: сложный
Время приготовления: 15-33 мин
Количество порций: 3-5
Калорийность: 365 ккал/100 грамм
Белки: 15
Жиры: 13
Углеводы: 28

Получается литровая банка смеси. Кому много, можно взять по 100 г всего. Растапливать мед не нужно, просто возьмите нужное количество и добавьте к смеси. Я такую смесь делала в нарезке и из лимона сок выжимала. Дети особо не любили это есть. Но через мясорубку, думаю, будет гораздо лучше! И лимон с кожурой это что- то новое. На витамин C в этой смеси надеяться не стоит, так как при соприкосновении этого витамина с металлом он разрушается, а мы ведь измельчать все будем с помощью металлической мясорубки. Я еще с детства слышала про такую смесь, ее обычно врачи рекомендовали людям после болезни, операции, при упадке сил. Сейчас как раз период ОРВИ — надо все-таки попробовать на собственном опыте убедиться в чудодейственном свойстве такой смеси. А ведь предложенные выше конфетки можно подсушить в сушилке для овощей и фруктов — получится пастила. Наташ, а у меня курага и чернослив такие уже подсохшие, ну не мягкие, может немного кипятком обдать и в воде чуть подержать, а потом прокрутить? Светлан, прокрути через мясорубку как есть. Они размягчатся потом в смеси. Или просто замочи их в теплой воде. Вкусная и очень полезная штука! Скажите, пожалуйста, зачем нужен перерыв в один месяц? Евгений, я думаю, что перерыв необходим для того, чтобы избежать «перенасыщения» организма витаминами. Cдела витаминную смесь и подсушила в сушке для овощей и фруктов,5 часов на 60*-получилась изумительная пастила! Очень хочу сделать такую витаминную смесью. У меня 2 вопроса: где лучше хранить «витаминки» в холодильнике или просто при комнатной температуре и кто-нибудь пробовал прокручивать все ингридиенты в электрической мясорубке. Ольга, я прокрутила в электрической мясорубке, отлично прокрутилось! Получилась литровая баночка, уже половину съели, вкусненько. Ваш e-mail не будет опубликован. Оповещать о новых комментариях по почте. Сегодня будем готовить кулич пасхальный к светлому празднику Пасхи. В этот раз куличи я пекла в духовке, но опробовав уже несколько рецептов куличей в мультиварке, могу с уверенностью сказать, что в мультиварке тоже можно. В Великое Пасхальное Воскресенье за праздничным столом собираются близкие и родные люди. Хозяйки заранее продумывают меню, закупают продукты. Но однообразие надоедает, да и украшение тоже имеет значение. Неизменными атрибутами праздника являются кулич, крашенки и. Этот рецепт пасхального кулича для очень занятых людей. Вам понадобиться всего несколько минут, чтобы загрузить продукты в хлебопечку, а дальше можно заниматься своими делами. Через несколько часов по дому распространится великолепный запах свежей сдобы. Пасха — один из важнейших христианских праздников для верующих. В этот день традиционно ходят в церковь, поздравляют друг друга, а на стол подают пасхальный кулич или творожную пасху. Очень вкусный рецепт творожной пасхи прислала. Кулич – «пасхальный хлеб», как правило, круглой формы, который выпекают в честь завершения Великого поста. Основой его является дрожжевое тесто, в «тело» коего добавляют сухофрукты, цукаты, орехи. Приготовление такой выпечки – процесс довольно длительный. Основу полезной витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи, которые по своей сути могут сохранять свои свойства на протяжении долгого времени. За счет того, что в них содержится небольшое количество влаги, а она находится как бы в сгущенном виде, их концентрация значительно повышается. Широко используются для здорового, спортивного питания и в качестве профилактики различных заболеваний. Они помогают наполнять организм пектинами, клетчаткой, минеральными солями, органическими кислотами, являясь настоящим биостимулятором для организма. В пользе лимона и меда сомневаться не приходится. Смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Теперь давайте подробно рассмотрим, как приготовить полезную и питательную смесь из сухофруктов, орехов и меда. Кстати приготовить полезную и вкусную смесь достаточно легко. Если вы хотите чтобы витаминная смесь из сухофруктов и орехов у вас получилась полезной и вкусной, то рекомендую ее готовить только из натуральных, качественных, химически и термически не обработанных, экологически чистых ингредиентов. Необходимые продукты для смеси из сухофруктов, меда и орехов: курага - 200 грамм, изюм - 200 грамм, чернослив - 200 грамм, грецкие орехи - 200 грамм, мед - 5 - 6 ст. Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук. Сухофрукты положите в кастрюлю и залейте кипятком на 5-10 минут, затем аккуратно просушите кухонным полотенцем. Обязательно из чернослива и удалите косточки. Е сли сухофрукты слишком сухие, то вы их можете размочить, затем выложите на сухое полотенце и дайте им хорошо высохнуть. Если у вас есть инжир, финики, фундук, то можете ими заменить некоторые индигриенты. Лимоны разрежьте на маленькие дольки, затем удалите из них семечки, для того чтобы смесь не приобрела горьковатый привкус. Орехи прогрейте на сковородке или в духовке. Высушенные сухофрукты вместе с орехами измельчите с помощью мясорубки или блендера до однородной массы. Переложите смесь в чистую банку и поставьте в холодильник. С закрытой крышкой смесь храниться на протяжении долгого времени. Витаминная смесь их сухофруктов, меда и орехов очень калорийная. Смеси содержится около 350 ккал, белки 5. Калорийность: на 25 г: 82,7 ккал; белки - 1,34 г; жиры - 3,38 г; углеводы - 12,7 г. Не рекомендуется съедать в день более 5-6 ст. Смеси, особенно тем у кого заболевания желудочно-кишечного тракта. Идеально подойдет для с чаем. Лучше всего принимать полезную смесь из сухофруктов и мёда с орехами по 1 ч. Особую осторожность нужно соблюдать при кормлении детей возрастом до 3-х нет. Это обусловлено возможностью возникновения аллергический реакций на орехи с мёдом у самых маленьких. Смесь особенно рекомендуется употреблять работникам тяжелого физического труда и для спортсменов, так как такая смесь входит в состав так называемой метаболической диеты спортсменов (при очень больших энергозатратах). Если у вас аллергия на мед или вы его не любите, то его можно заменить ягодным джемом. Но смесь уже получится не такой полезной, как с медом. Похоже на рецепт замечательного десерта, вкусного и полезного! Добавлю в список обязательных рецептов для приготовления! У меня свекровь такое делает, только еще сушеный инжир добавляет. Очень хорошая штука для хорошего пищеварения. Немного покреативила массу сделала чуть гуще, скатала шарики мокрыми руками и обваляла в измельченных орехах, часть в кокосовой стружке- получились витаминные конфетки. Those are all useful recipes for our health. Врачи советуют и при низком гемоглобине, и при проблемах с сердцем, и при неладах с желудком. Кладезь витаминов и вкуснятина, даже дети будут рады. А у меня ребенок маленький, 1,5 года, очень любит эту штуку. Мы конфеты ему еще не даем, а из этой пасты нарезаем маленькие пластинки и он их с таким удовольствием посасывает! Мне всегда кажется, что лучше такие вещи все по отдельности съесть. Кажется, что если все размолоть, то много витамино потеряется. Эта теория ни на чем не основывается, вот не знаю почему так. Очень полезная смесь для людей, страдающих анемией, действительно повышает гемоглобин. Очень сладкая, даже с лимоном. Большое спасибо за такой чудесный и полезный рецепт! Я занимаюсь фитнесом и делаю себе смесь орехи и мёд. Теперь попробую сделать по вашему рецепту. Вчера сделал баночку смеси. Поделился вашим рецептом на харьковском форуме. Хочу сделать такую смесь! Скажите пожалуйста, а сухофрукты не потеряют полезные вещества, если их замочить в кипятке на 5 минут? И что значит прогреть орехи на сковороде, сколько минут, какой огонь и для чего это нужно? Из этих прекрасных ингредиентов прекрасно делаются фитнесс конфетки, полезно и питательно. Получаешь норму витаминов и не надо заморачиваться. Просто кладезь витаминнов или витаминная бомба! Попробовала сделать, но пропорции урезала в два раза. (в целях экономии, вдруг непоравится). Так вот, скажу вам, слопали моментально! Сделали детям для пополнения витаминного запаса и для поддержания иммунитета. Теперь ни к чему покупать дорогущие витамины в аптеке, можно и самим приготовить. Плюс еще и вкуснотища какая, пальчики оближешь! Почитала рецепт и так захотела попробовать-эту чашу южного лета. Все продукты в этом рецепте очень полезны, я люблю есть по отдельности. Прочитав рецепт я обязательно приготовлю. Суровой зимой витаминная смесь будет очень кстати. Очень нравится и стараюсь делать зимой,потому что,как раз приходится пик заболеваний. Но вот я добавляю еще и изюм. Давно искал такой рецет, для спортсменнов в самый раз! На набор мыщечной массы хорошо пойдет, да и так просто покушать вкусно будет. Выглядит очень аппетитно, обязательно в ближайшее свободное время его приготовлю, тем более, что сочетание орехов и мёда мне очень нравится. Мдаа, рецептик действительно относится к категории и вкусно и полезно!

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Другие рецепты: